Du er her: Forsiden / Aktuelt / Internasjonalt / Kan vendelrot hjelpe mot søvnvansker?

Kan vendelrot hjelpe mot søvnvansker?

Vendelrot, også kjent som valerian root, er roten fra planten vendel. Den hevdes å ha mildt beroligende effekt som kan hjelpe mot blant annet angst og søvnproblemer. En ny kunnskapsoppsummering, basert på 16 ulike studier av vendel, antyder at bruk av vendel kan gi bedre søvnkvalitet. Studiene er imidlertid svake og utilstrekkelige, og det trengs mer forskning for å kunne trekke ut en entydig konklusjon.