Gestaltterapi

Samtale terapi. Foto:alancleaver 2000 med Creative Common Licences.

Gestaltterapi handler om å bevisstgjøre mennesker om egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at de tydeligere kan erkjenne og se seg selv og sine valg. Terapiformen bygger på ideer om at hvert menneske selv er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensinger omgivelsene gir.

Økt bevissthet om seg selv

Bevisstgjøringen gjøres gjennom samtale, rollespill og metoder fra eksperimentell psykoterapi. Metoden bygger på ideen om at økt selverkjennelse kan oppnås gjennom tilstedeværelse i nuets tanker, følelser, intuisjon og opplevelser. Teorien er basert på at endring kan skje gjennom økt bevissthet om seg selv.

Gestaltterapi defineres som en retning innenfor psykoterapi (samtaleterapi) og ble utviklet på 1950 og 60-tallet av bl.a.lege Fritz Fredrick Perls (1893-1970) og Laura Perls (1893-1970). Det finnes foreløpig lite dokumentasjon som bekrefter at metoden har effekt.

Referanser

• Bruset S. og Poleszynski D.: Alternativ medisinsk leksikon. Det Beste 1995.
• Hostrup, Hanne (1999): Gestaltterapi: indføring i gestaltterapiens grundbegreber. Hans Reitzels forlag, København.