Nevrolingvistisk programmering (NLP)

NLP er en teoretisk og praktisk opplæring i kommunikasjonsteknikk. Metoden skal gi innsikt og forståelse for de psykologiske mekanismer som ligger til grunn for de valg vi gjør. Målet er å gi enkeltindividet hjelp til selvinnsikt og forandring av destruktiv tanke- og atferdsmønster. Dette gjøres ved innlæring av språkmønster som skal skape positiv endring og utvikling. Metoden bygger på studier av hvordan den indre kommunikasjon påvirker tanker, følelser og atferd.

Nevrolingvistikk er sammensatt av ordet nevro og lingvistikk som viser til at det er en sammenheng mellom våre sanseorganer og språk. Benevnelsen programmering henspiller på at det antas at metoden kan programmere egne tanker og atferd.

NLP ble på 1970-tallet videreutviklet av lingvisten J.Grinder og matematikeren og psykoterapeuten R.Bandler, på bakgrunn av metoder som opprinnelig ble brukt for å endre og utvikle holdninger og reaksjoner til omgivelsene. Det finnes ingen vitenskapelig dokumentasjon som gjør at vi kan si noe sikkert om, eller hvordan denne metoden virker. I følge terapeuter kan NLP blant annet bidra til å fremme positiv tenkning, legge om vaner og kurere fobier. NLP har utviklet seg i ulike retninger og brukes innenfor forretningsvirksomhet, idrett, offentlig forvaltning, personlighetsutvikling, i terapi og blant skole- og helsepersonell.

Referanse:

• Alder, Harry (1998): NLP: nevrolingvistisk programmering: den nye veien til personlige prestasjoner. WSOY, Finland
• Hva er NLP?