Information in English
01.03.2012
Peppermynte brukes innvortes og utfortes i ulike former. Selv om peppermynte regnes som trygt å bruke i de mengder man vanligvis bruker i mat, og som mulig effektiv ved enkelte lidelser, er det flere personer som bør utvise forsiktighet ved bruk av denne urten. I dette faktaarket kan du lese mer om:
Peppermynte. Foto: iStockphoto
Latinske navn: Mentha X Piperita L.
Engelske navn: Peppermint
Familie: Leppeblomstfamilien (Lamiaceae)
Slektsnavn: Mentha
Peppermynte er en flerårig urt med eggformete, sagtannete, mørkegrønne blad og en aksliknende blomsterstand med fiolette blomster. Planten blir 50-80 cm høy og har en utpreget mintlukt. Planten sprer seg veldig lett med sine overjordiske utløpere, og krysser seg lett med hverandre, noe som gjør at finnes hundrevis av ulike varianter av mynte. Peppermynte er en hybrid mellom to arter: vassmynte (Mentha aquatica) og grønnmynte (Mentha spicata).
Det dyrkes litt peppermynte i Norge, men er vanligere i andre europeiske land som Storbritannia, Tyskland og Frankrike. USA er den største leverandøren av peppermynteolje i verden.
Peppermynte (både urten og oljen) er ikke klassifisert som legemiddel av Statens legemiddelverk, og kan omsettes etter de regler som gjelder for matvarer og næringsmidler.
Navnet ’peppermynte’ kommer fra det latinske piper som betyr pepper, og Mintha som ifølge gresk eller romersk mytologi var ei hulder som forvandlet seg til en plante. Peppermynte har i lang tid vært en viktig krydder-, duft- og medisinplante, og ble første gang nevnt i medisinsk litteratur i det 17. århundre. Peppermynte har tradisjonelt vært brukt ved mange av de samme plagene som den brukes ved i dag.
Internasjonalt brukes peppermynte i behandlingen av flere typer helseproblemer. Dette betyr ikke nødvendigvis at peppermynte har vitenskapelig dokumentert effekt mot disse. Mer om forskning på effekt og sikkerhet finner du i avsnittene nedenfor.
Både bladene og oljen fra planten brukes medisinsk. Bladene (Menthae piperitae folium) høstes gjennom hele sommeren, og brukes friske eller tørket. Oljen (Mentha piperitae aetheroleum) utvinnes ved dampdestillasjon av de friske overjordiske deler av planten. Oljen finnes både i flytende form og som enterokapsler, som ikke løses opp før de kommer i tarmen.
Peppermynte inntas ved vanlig forkjølelse, feber, hoste, bihulebetennelse, betennelse i munnen og svelget, problemer med lever og galleblæren, irritabel tarm syndrom (IBS), kramper i øvre del av fordøyelsessystemet og galleveiene, dårlig fordøyelse, tarmgass og ved spenningshodepine. Urten brukes også ved kvalme, oppkast, luftveisinfeksjoner, menstruasjonssmerter, diaré, bakteriell overvekst i tynntarmen, og som et oppkvikkende middel.
Peppermynteolje påsmøres ved hodepine, muskelsmerter, nervesmerter, revmatiske lidelser, tannpine, betennelse i munnslimhinnen, kløe, elveblest, infeksjoner som følge av bakerier eller virus, som et krampehemmende middel i bariumklyster og som myggmiddel. Peppermynteolje inhaleres ved hoste, forkjølelse og smerter. Peppermynte brukes også som smakstilsetning i legemidler.
NIFAB bruker Natural Medicines som kilde til informasjon om effekt av urter og kosttilskudd. Les mer om vårt kildevalg her.
Peppermynteolje inneholder stoffer som ser ut til å redusere kramper i fordøyelseskanalen. Når peppermynteolje smøres på huden, kan det føre til en varmere hudoverflate, noe som kan lindre smerter under huden.
Her er en oversikt over den forskningen som er gjort på effekten av peppermynte ved ulike tilstander. Forklaring av karakterene finner du nederst i tabellen:
| Bruksområder | Virker det? |
| Bakteriell overvekst i tarmen. | E |
| Betennelse i munnen og luftveiene | E |
| Dyspepsi | B |
| Hodepine: påsmøring av peppermynteolje ved spenningshodepine. | B |
| Hoste og forkjølelsessymptomer | E |
| Infeksjoner | E |
| Irritabel tarmsyndrom: kapsler med peppermynteolje for symptomer. | E |
| Kløe | E |
| Kramper: hindre kramper i tykktarmen. Peppermynteolje tilsatt midler som brukes ved bariumklyster. | B |
| Kramper i magen og galleblæren | E |
| Kvalme: inhalering av peppermynteolje ved kvalme etter operasjon. | C |
| Kvalme og oppkast | E |
| Lungeinfeksjoner | E |
| Menstruasjonssmerter | E |
| Morgenkvalme | E |
| Muskelsmerter og nervesmerter | E |
| Smerter etter helvetesild: påsmøring av peppermynteolje på det smertefulle området. | E |
| Tannpine | E |
| Andre nevnte bruksområder | E |
| A=trolig effektivt, B=mulig effektivt, C=mulig ineffektivt, D=trolig ineffektivt, E=man vet ikke / utilstrekkelig dokumentert. | |
NIFAB bruker Natural Medicines som kilde til informasjon om sikkerhet ved bruk av urter og kosttilskudd.
Peppermynte regnes som trygt å bruke i de mengder man vanligvis bruker i mat.
Selv om peppermynte brukt i mat regnes som trygt, er det noen bruksmåter som bør unngås, og noen grupper som bør utvise forsiktighet ved medisinsk bruk av denne urten.
Unngå bruk
Personer med manglende utskillelse av saltsyre i magesekken eller diaré bør unngå å bruke peppermynteolje i form av enterokapsler. Gravide og ammende bør også unngå å bruke peppermynte medisinsk. Grunnen til dette er at man vet for lite om sikkerheten når det gjelder medisinsk bruk av peppermynte for disse gruppene. Personer med kjent allergi for peppermynte eller andre planter i leppeblomstfamilien bør også unngå å bruke peppermynte. Man bør unngå å bruke peppermynteolje på ansikt/ brystparti hos barn.
Drøft bruk med lege
Personer som bruker medisiner, andre urter eller kosttilskudd bør drøfte eventuell medisinsk bruk av peppermynte med lege.
Generelle forsiktighetsregler
Legemiddelverket oppfordrer alle som skal opereres til å avslutte all bruk av kosttilskudd og plantebaserte legemidler 1-2 uker før operasjon.
Bruk av peppermynte bør ikke komme i stedet for nødvendig medisinsk hjelp i den offentlige helsetjenesten.
Det er kjent at peppermynte kan interagere med medisiner og mat, samt påvirke resultatet av medisinske prøver.
Interaksjoner med legemidler
| Peppermynte | Legemiddel | Alvorlighetsgrad | Sannsynlighet | Dokumentasjon | Anbefaling |
| Peppermynteolje | Cyklosporin | Høy | Mulig | D | Drøft bruk med lege |
| Peppermynteolje og blader | CYP1A2-substrater | Middels | Mulig | D | Drøft bruk med lege |
| Peppermynteolje | CYP2C19-substrater | Middels | Mulig | D | Drøft bruk med lege |
| Peppermynteolje | CYP2C9-substrater | Middels | Mulig | D | Drøft bruk med lege |
| Peppermynteolje | CYP3A4-substrater | Middels | Mulig | B | Drøft bruk med lege |
| Peppermynteolje (enterokapsel) | H2-blokkere | Ubetydelig | Trolig | B | Drøft bruk med lege |
| Peppermynteolje (enterokapsel) | Protonpumpehemmere | Ubetydelig | Trolig | B | Drøft bruk med lege |
| Peppermynteolje (enterokapsel) | Syrenøytralisende midler | Ubetydelig | Trolig | B | Drøft bruk med lege |
Interaksjoner med urter og kosttilskudd
Ingen kjente.
Interaksjoner med mat
Peppermynteolje i form av enterokapsler bør tas mellom måltidene.
Interaksjoner med medisinske prøver
Foreløpinge undersøkelser tyder på at peppermynte kan påvirke målinger av:
Inntak av peppermynteolje kan forårsake halsbrann, kvalme, oppkast, allergiske reaksjoner, rødme og hodepine.
Enterokapsler med peppermynteolje kan føre til anal svie hos personer med tilstander der transporttiden gjennom tarmen er redusert. Inntak av peppermynteolje har også vært assosiert med brennende munn-syndrom og kronisk munnsår hos personer med kontaktfølsomhet for peppermynte.
Overdrevet forbruk av godteri som inneholder peppermynteolje har vært knyttet til tilfeller av betennelser i munnhulen (stomatitt). Bruk av peppermynteolje i kombinasjon med karveolje kan forårsake en brennende følelse under brystbenet, raping, halsbrann, kvalme, oppkast og diaré.
Påsmøring av peppermynteolje kan forårsake hudirritasjon og kontakteksem.
* Vi gjør oppmerksom på at vår kilde Natural Standard fraråder all bruk av peppermynteolje i ansiktet eller på brystet på spedbarn og småbarn. De advarer spesielt mot bruk rundt nesen. Dette fordi mentol har bestanddeler som kan gi apné, spasme i strupehodet og bronkiene, akutt pustebesvær med cyanose, eller respirasjonsstans dersom den anvendes direkte på disse områdene.
