www.nifab.no
Denne artikkelen er under revidering. Deler av innholdet vil bli endret i 2012.
NLP er en teoretisk og praktisk opplæring i kommunikasjonsteknikk. Metoden skal gi innsikt og forståelse for de psykologiske mekanismer som ligger til grunn for de valg vi gjør. Målet er å gi enkeltindividet hjelp til selvinnsikt og forandring av destruktiv tanke- og atferdsmønster. Dette gjøres ved innlæring av språkmønster som skal skape positiv endring og utvikling. Metoden bygger på studier av hvordan den indre kommunikasjon påvirker tanker, følelser og atferd.
Nevrolingvistikk er sammensatt av ordet nevro og lingvistikk som viser til at det er en sammenheng mellom våre sanseorganer og språk. Benevnelsen programmering henspiller på at det antas at metoden kan programmere egne tanker og atferd.
NLP ble på 1970-tallet videreutviklet av lingvisten J.Grinder og matematikeren og psykoterapeuten R.Bandler, på bakgrunn av metoder som opprinnelig ble brukt for å endre og utvikle holdninger og reaksjoner til omgivelsene. I følge terapeuter kan NLP blant annet bidra til å fremme positiv tenkning, legge om vaner og kurere fobier. NLP har utviklet seg i ulike retninger og brukes innenfor forretningsvirksomhet, idrett, offentlig forvaltning, personlighetsutvikling, i terapi og blant skole- og helsepersonell.
NIFAB bruker Cochrane Librarys metastudier som kilde til informasjon om forskning på effekt.
Virker det?
Det finnes ikke solid dokumentasjon på effekten av NLP. Selv om det kan finnes enkeltstudier og systematiserte brukererfaringer på effekten av NLP, regnes ikke dette som solid dokumentasjon.
Søket i The Cochrane Library ble gjort i oktober 2010. Les mer om forskning og NIFABs kilder og fremgangsmåte her.
Er det trygt?
Det finnes ikke solid dokumentasjon om sikkerheten ved bruk av NLP, men samtidig er det heller ikke rapportert om alvorlige bivirkninger.
Bivirkninger
Dersom du opplever negative effekter som du mener skyldes NLP, bør du kontakte lege.
Vær oppmerksom på at helseskade kan oppstå dersom terapeuten unnlater å råde klienten til å oppsøke nødvendig medisinsk behandling. Dette gjelder alle typer alternativ behandling.
Bruk av NLP og/ eller annen alternativ behandling bør aldri erstatte medisinsk hjelp og behandling fra den offentlige helsetjenesten. Les mer om dette i NIFABs pasientveiledning.